皆さんこんにちは！！
スタッフの稲垣です！！
昨日コポキャラに”あれ”が届きました！
ダイエットや体のバランスを整えるのに使う”あれ”です。
もう分かりましたよね？
そうです、バランスボールです。
普段パソコンの前に座って仕事をしている私たち。
動くことがほとんどないので体がどんどん鈍るわ衰えるわで
このままではいけないと健康のことも考えてバランスボールを購入！！
早速スタッフが体幹を鍛えるべく活用しております！！
普段運動することがないせいか、長時間座っていると腰に痛みが…^^;
これからは休憩のときや仕事中にこのバランスボールを使って運動不足を
補っていこうと思います！
最後に
かずはりんぬがバランスボールを使ったエクササイズの中でも
かなり上級者向けの難しいトレーニングを披露してくれました*^^*
来月あたりにはスタッフ全員この体勢で仕事しているはず…
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