おはようございます!かずはりんぬです。
日本全国寒波の到来で、もう冷凍庫に放り込まれた晩ご飯ののこりのおかずに自分がなっちゃったのかな?って思うくらいめっちゃ寒いですよね、、、。
昨日なんて防寒しすぎて不審者っぽい服装になってしまいました。(しかもめっっちゃカラフルな色合いwww)
寒いときには貼るカイロと手袋をするだけで全然ちがいますよね!あと白湯を飲む!
寒くて布団から出れない〜〜〜って人もたくさんいらっしゃると思います!私は3枚布団をかぶって寝ているので起きる時はぽかぽかで逆にあったかすぎるから早く布団から出たい!と思わせるように工夫していますwwwww暖房は電気代もかかるしなにより乾燥してしまうのでね〜><><
そんな工夫をしている私でも、なかなか朝起きれなかったりすることがあります。でも、コレを意識してしないようにしたら寝起きがめっちゃよくなりました!
それは
寝る前のスマホ。暗闇でのスマホ。
私は、アラーム設定とか寝る前にチェックするSNS(まあ、マンガサイトなんですがwwwwww)を必ず座った姿勢で電気のついた明るい場所でしてから、電気を消すようにしています!電気を消してからは一切さわらない。
そうするだけで、めっちゃ目覚めいいんですよ!!!是非やってみてください!
なんか裏技っぽい回になりました。笑
かずはりんぬ